女性乳腺增生一般表現(xiàn)為乳房脹痛、不舒服，常常在月經來臨之前癥狀最重，月經后逐漸減輕。

原因分析

乳腺增生患者常存在雌激素、孕激素代謝紊亂的情況，睡眠不好，精神壓力大，工作壓力大。

舉措建議

建議保持良好的心態(tài)，充足的睡眠。養(yǎng)成良好的習慣。盡量不要使用激素類的產品摸臉。

注意事項

關于乳腺增生的注意事項:

1. 需要注意，不要吃辛辣刺激，油膩的食物。

2. 要經常鍛煉，補充維生素C，增加抵抗力。

3. 要注意乳房部位的情節(jié)。