第一，在體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意保護(hù)乳房，避免長時(shí)間擠壓。第二，平時(shí)走路時(shí)注意挺胸抬頭。第三，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，不要挑食和偏食。

原因分析

青春期女生乳房發(fā)育晚很有可能是先天性遺傳而導(dǎo)致的。為了青春期女生胸部正常發(fā)育，平時(shí)注意不要束胸，佩戴合適的胸罩，定期更換胸罩等。

舉措建議

第一，青春期最好不要用手直接觸碰乳房，以免出現(xiàn)紅腫。第二，定期清洗乳房。第三，胸罩要選擇柔軟透氣的。第四，睡覺前盡量把胸罩取下來。