夏季孕婦應(yīng)該多吃一些夏季的當(dāng)季水果，比如桃子、李子、梨、西瓜、芒果、葡萄、龍眼、荔枝等，但是每天的食用量不宜過高，可以搭配食用。

舉措建議

孕婦除了可以多吃一些水果，也要多吃一些蔬菜進行搭配，適合夏季吃的蔬菜主要有黃瓜、番茄、苦瓜、菠菜、油菜、卷心菜等，要均勻攝入，保持膳食均衡。

注意事項

要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃刺激性過高和生冷的食物，尤其像是冰淇淋，不僅熱量高，而且此類食物對腸胃不好。