乳腺炎是炎癥，會發(fā)熱，局部紅腫熱疼，而乳腺增生則是硬塊，會有脹痛的感覺。乳腺炎和乳腺增生的區(qū)別就是，乳腺炎是腫塊而乳腺增生是硬塊，乳腺炎是熱疼而乳腺增生是脹疼。

舉措建議

建議遇到不適積極找醫(yī)生檢查治療，不要耽誤了最佳治療時機。

注意事項

1，少玩手機少熬夜。

2，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)休息。

3，心情愉快，熱愛生活，積極向上。

4，有一個好的生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒。