像這種情況是一種正常的現象，一般都是要到2到3天才能夠做到徹底恢復，人流后要臥床2到3天，有條件可休息一周到二周。嚴禁勞累和體育鍛煉，飲食也要安排妥當。

舉措建議

個人建議在人流之后心情是很重要的，保持一個積極向上健康的心態(tài)，不管是什么原因導致的人流，都要每天開心，這樣才能夠盡快恢復。

注意事項

在人流之后特別注意個人清潔衛(wèi)生，勤換內褲等，避免感染，一個月內不要坐浴，不要吃辛辣刺激油膩的食物，更不要吃大魚大肉等，做好人流后的護理工作。