首先要調(diào)整心態(tài)，不要有太大的心理壓力，其次就是注意保暖，多鍛煉提高身體素質(zhì)，多吃補(bǔ)血活血的東西。

原因分析

人流手術(shù)后，子宮內(nèi)膜損傷以后子宮內(nèi)膜長不出來、宮腔也粘連。這種情況下往往會(huì)月經(jīng)量少，是宮腔粘連問題，子宮內(nèi)膜特別薄。

舉措建議

1、飲食上多吃豆制品以及血肉有情之品。豆制品如大豆、黃豆、黑豆等；血肉有情之品包括牛肉、羊肉、豬肝、動(dòng)物胎盤等；

2、服用補(bǔ)肝腎、益氣血的中藥；

3、選用補(bǔ)益氣血的穴位進(jìn)行針灸治療。如天樞、關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等；

4、泡腳。

注意事項(xiàng)

盡量避免人流是對自己的身體健康負(fù)責(zé)。