人流手術(shù)后內(nèi)分泌失調(diào)包括經(jīng)期紊亂，痛經(jīng)，膚質(zhì)惡化，易長(zhǎng)斑，還可能患上乳腺方面的疾病。另外情緒也容易出現(xiàn)波動(dòng)。

舉措建議

一：定期到醫(yī)院體檢，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況則需在醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)用藥。

二：飲食上多吃富含蛋白的食物，以及新鮮蔬果。

三：多去戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)生活需要有規(guī)律，不可以過(guò)度勞累和激動(dòng)，保持心情平靜，避免產(chǎn)生緊張激動(dòng)的情緒；也不能過(guò)晚睡覺，要保證有充足的休息。