首先要多穿一些藥物，尤其是腹部位置，一定要注意保暖，另外要多喝一些熱水，如果癥狀一直都沒有緩解，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物或者進行靜脈輸液治療。

舉措建議

建議在拉肚子期間多吃一些富含果膠的素食，比如蘋果、胡蘿卜等，減少蛋白質(zhì)和油脂的攝入，盡量少吃肉類。

注意事項

在拉肚子期間不要食用過多的油脂，比如豬油、肥肉、羊肉、羊油等，更不要食用奶油蛋糕，奶油蛋糕不容易消化，很容易加重腹瀉的癥狀。