肚子咕咕叫一直拉稀水的話，一方面需要及時補充水分，另一方面也要按醫(yī)囑正確進行止瀉等治療，才能避免身體出現脫水、電解質紊亂。

拉稀的原因多數與腸胃炎、腸胃受到病毒和細菌感染有關，所以在個人誘因存在不同時，對于拉稀情況以及腸胃影響程度會因人而異。

舉措建議

1、治療期間不宜激烈運動，盡可能多注意臥床休息，避免腸胃受到外因碰撞或是揉按等刺激行為。

2、飲食方面必須要全面調整清淡、易消化為主，對于生冷刺激、油膩性食物要忌口，才能避免腸胃受刺激后而加重拉稀程度。