這個地方腫大一般考慮口腔內(nèi)炎癥或腮腺炎所引起的淋巴結(jié)腫大，一般沒什么問題。可對源頭問題做針對性治療，炎癥較輕的話可以自愈的。

若長時間維持腫大疼痛的癥狀，建議到醫(yī)院做超聲看一下硬塊的性質(zhì)，若是是淋巴結(jié)炎抗炎治療即可。

舉措建議

1、注意休息，調(diào)整生物鐘，避免熬夜，保持充足的睡眠。

2、飲食清淡且保證營養(yǎng)充足，多吃新鮮的蔬菜和瓜果類食物，多飲水，避免進食刺激性和油膩的食物。

3、保持愉悅平和的心態(tài)，每天堅持一定量的有氧運動，增加身體的抵抗力。

4、腫大紅腫處保持清潔，不要過分關(guān)注和按壓。