這種情況的寶媽可以在自己洗澡的時(shí)候，用熱水敷一下，然后自己多在熱水敷的同時(shí)多按摩。如果自己不方便按摩的話(huà)，可以讓自己的老公幫忙按摩。還有就是，讓寶寶多吸奶，寶寶實(shí)在吃不了那么多，你可以用吸奶器把奶吸出來(lái)，然后放冰箱進(jìn)行保存。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)有硬塊的時(shí)候要及時(shí)想辦法疏通，時(shí)間久了容易得乳腺增生或者乳腺炎?？梢哉彝ㄈ閹熯M(jìn)行疏通。

注意事項(xiàng)

用吸奶器時(shí)注意高溫消毒，以免影響奶的質(zhì)量。