很多人覺(jué)得DHA是孕婦和嬰幼兒所需要的，其實(shí)成人也需要補(bǔ)充一定的DHA，DHA是身體中必不可缺少的物質(zhì)，對(duì)健康有著許多益處。

原因分析

DHA不僅對(duì)嬰幼兒的大腦等器官發(fā)育有著重要作用，也含有成人大腦所不能缺少的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高思維能力，提高記憶力都有一定功效，同時(shí)對(duì)心臟也有好處，能有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化等各種疾病。

舉措建議

在日常飲食中也可以通過(guò)多食用些魚類等食物來(lái)補(bǔ)充DHA，滿足自身的需求。