安全期避孕的方法并非十分的可靠，因為女性的排卵期受諸多因素影響，比如情緒、生活習(xí)慣等，這些因素都會導(dǎo)致排卵期推遲或提前，這樣安全期也就不安全了。

舉措建議

建議調(diào)整好心態(tài)，不要盲目的依賴安全期避孕，它并不能作為常規(guī)的避孕方式，有效的避孕方式還是避孕套或者避孕藥，可以選擇這兩種有效的避孕方式。

注意事項

要注意生活規(guī)律，不要熬夜，要注意保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力。