采取避孕措施是避孕的有效方法。如果偶爾的一次性生活，建議您口服緊急避孕藥或者是避孕套。任何的避孕措施都不是絕對安全的。

舉措建議

飲食方面要以清淡為主，少吃刺激油膩的食物，肝火旺的話在肉類攝取方面以鴨肉和河魚類為主。忌煙忌酒，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

多喝水，加快新陳代謝，使血液更好的循環(huán)，排除身體里面多余的毒素，如果不愛喝水的話，可以適量的喝一些果汁什么的，但是不要喝的太多。不要導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多。