來月經(jīng)期間最好不要吃避孕藥，避孕藥里面含有雌激素、孕激素，還包括著雌孕激素合劑，在例假期間假如人為改變激素水平，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)淋漓不盡或者突然停經(jīng)的癥狀。另外，在月經(jīng)期間應(yīng)該嚴(yán)格禁止性生活，月經(jīng)期激素水平較低，一般也不會(huì)發(fā)生排卵，但是雖然在經(jīng)期發(fā)生性生活不必避孕，但是經(jīng)期發(fā)生性生活危害非常大，有可能引起子宮內(nèi)膜異位癥的情況發(fā)生。

舉措建議

建議月經(jīng)期間吃一些可以調(diào)節(jié)不良情緒的食品，如瘦肉，海參，鴨蛋，黑木耳，蘑菇等等。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間注意避免過分勞累，保持心情愉快，一定要忌食生冷刺激食物，宜清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，防止缺鐵性貧血。