避孕藥要和維生素c一起吃是因?yàn)榫S生素c有一定的增強(qiáng)人體免疫功能的作用，可以提高人體對疾病的抵抗力和對寒冷的耐受力，以及緩解避孕藥可能出現(xiàn)的惡心、嘔吐等副作用。

舉措建議

建議多吃富含維持c的食物，比如：青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含維生素c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。

注意事項(xiàng)

維生素C的用藥注意事項(xiàng)：不宜長期過量服用該藥品，否則，突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀。