夫妻雙方要做孕前身體檢查，檢查正常后，就要對飲食、生活習(xí)慣做糾正。不要吃辛辣油膩的食物，不要熬夜。男性喜歡喝酒吸煙的要戒煙忌酒，女性也不能抽煙喝酒。要加強(qiáng)鍛煉，不要生病吃藥。

舉措建議

女性備孕至少吃三個月的葉酸，預(yù)防胎兒畸形。多吃水果蔬菜，營養(yǎng)豐富，夫妻雙方多交流。明確排卵時間，懷孕的幾率會更大。

注意事項(xiàng)

注意備孕期間房事要做好避孕，女性不可以吃避孕藥。備孕一般要準(zhǔn)備三個月的時間。備孕期間注意不要養(yǎng)寵物。