多囊卵巢備孕，在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

原因分析

多囊卵巢綜合癥多數(shù)有胰島素抵抗等代謝的問題，雄激素水平高，卵泡不能發(fā)育成熟，無排卵，導(dǎo)致不孕，如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。

舉措建議

建議減少主食的攝入，不吃高熱量的食物，少吃高脂高糖肪食物，少喝碳酸飲料等。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭(zhēng)取能夠把體重控制到正常范圍內(nèi)，這樣會(huì)極大改善體內(nèi)的代謝和內(nèi)分泌問題。