備孕前3個(gè)月就不可以做頭發(fā)了。染發(fā)劑中含有大量對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，不利于備孕，更不利于胎兒的生長發(fā)育，備孕之后也要避免使用化妝品，指甲油之類的東西，以免影響備孕。

舉措建議

建議備孕前可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，觀察是否適合懷孕；平時(shí)飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜，也可以吃蛋白質(zhì)含量高的食物；多休息，保證足夠的睡眠；保持愉快的心情。

注意事項(xiàng)

注意備孕前3個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸，防止胎兒畸形。