女性在備孕期要注意觀察自己的排卵狀況，如果備孕不排卵的情況要考慮是卵巢功能失調(diào)，要積極調(diào)理卵巢功能。

原因分析

如果卵巢功能失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌不足，從而不能支撐卵子生長(zhǎng)和排出，并且女性的精神壓力過(guò)大也是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要因素。

舉措建議

建議平時(shí)多吃些大豆或者豆制品，能補(bǔ)充天然植物雌激素，能保證內(nèi)分泌水平穩(wěn)定，同時(shí)還可以促進(jìn)卵子排出。其次，平時(shí)要盡量放松精神狀態(tài)，不要總是把注意力集中在排卵這件事情上。