生病時，少吃或只吃軟性食物可以減少咀嚼和舌頭運動，或唾液分泌，積食導致舌苔會變厚變白。正常人的舌苔通常很薄，舌面上分布均勻，舌面中部和根部稍厚。

舉措建議

1、多吃含鋅食物、動物肝臟、海鮮、堅果、瘦肉，如牡蠣、瘦肉、魚、核桃、花生、核桃仁、豬肝等。

2、必須及時退燒，在醫(yī)生指導下給寶寶服用一些退燒藥，多喝水。

注意事項

1、注意飲食上不吃冷辣食物，同時要保證心情良好，同時可以在指導下口服一些健脾丸。

2、日常生活中，多帶寶寶去做戶外運動，增強免疫力。