鈣和DHA都是促進孩子身體生長發(fā)育的重要物質，因此平時要注意通過有效的方式補充鈣和DHA。

舉措建議

補充鈣和DHA可以選擇飲食補充，可多吃的含鈣的食物有蝦皮、豆類、雞蛋等，可多吃的含有DHA的食物有魚類和海藻等；也可以根據(jù)實際情況選擇服用鈣制劑和DHA制劑。

注意事項

補充鈣制劑時，最好同時服用維生素D，可以更好的促進鈣劑吸收。其次，無論是補充鈣劑還是DHA，都不能過量。