容易脹氣可能是飲食不潔的原因，還有可能是飲水量和膳食纖維攝入量過(guò)少所造成的，另外與不健康的飲食結(jié)構(gòu)也有較大的關(guān)系，比如攝入了過(guò)多高脂肪和油炸食品。

如果吃了比較多的容易引起產(chǎn)氣的食物，也有可能會(huì)產(chǎn)生比較多的氣體，從而出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。

舉措建議

治療的過(guò)程當(dāng)中需要保持飲食清潔，吃東西之前需要洗手，并且瓜果也需要徹底的清潔干凈，吃東西的時(shí)候不易狼吞虎咽，盡量細(xì)嚼慢咽，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

在脹氣的時(shí)候盡量不吃容易引起產(chǎn)氣的食物，比如豆類和洋蔥。