奶水不多，可以適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，比如黃豆豬蹄湯，銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，小米湯等，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有利于促進(jìn)乳汁分泌，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用藥物的方式來促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

出現(xiàn)奶水不足時(shí)，也需要及時(shí)補(bǔ)充，防止因?yàn)槟趟粔蚝⒆映?，?dǎo)致孩子頻繁吃奶，或者是因?yàn)槌圆伙柖兪荩送庠诮o孩子喂奶的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以使用溫毛巾將雙手擦拭干凈以后再讓孩子吃奶，避免讓孩子吃不潔凈的乳頭。