鼻塞流鼻涕老是不好可能是過(guò)敏性鼻炎，建議到正規(guī)醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查后，并進(jìn)行治療，也不排除是感冒引起的，如果是感冒引起鼻塞流鼻涕老是不好，應(yīng)做好保暖措施，適當(dāng)喝一些溫開水，來(lái)緩解相關(guān)癥狀，如果癥狀沒(méi)有得到改善，則需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中，應(yīng)勤開窗通風(fēng)，并保持室內(nèi)空氣流通，避免使空氣過(guò)于干燥，必要時(shí)可以用加濕器，飲食上應(yīng)合理搭配，避免吃刺激性的食物或辛辣的食物，比如辣椒，火鍋，洋蔥等，平時(shí)還可以適當(dāng)鍛煉身體，比如跳繩，跑步，騎自行車等，有助于增強(qiáng)身體免疫力。