鼻塞流鼻涕老是不好可能是過敏性鼻炎，建議到正規(guī)醫(yī)進行相關檢查后，并進行治療，也不排除是感冒引起的，如果是感冒引起鼻塞流鼻涕老是不好，應做好保暖措施，適當喝一些溫開水，來緩解相關癥狀，如果癥狀沒有得到改善，則需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導下服用相關藥物進行治療。

舉措建議

在日常生活中，應勤開窗通風，并保持室內(nèi)空氣流通，避免使空氣過于干燥，必要時可以用加濕器，飲食上應合理搭配，避免吃刺激性的食物或辛辣的食物，比如辣椒，火鍋，洋蔥等，平時還可以適當鍛煉身體，比如跳繩，跑步，騎自行車等，有助于增強身體免疫力。