月經(jīng)量越來越少可能與不良的生活習慣有關，比如為了減肥過度節(jié)食、作息不規(guī)律、長期精神抑郁等，另外月經(jīng)量少還可能與宮腔發(fā)生粘連、多囊卵巢綜合征有關。

一般情況下可采取調(diào)整作息、調(diào)節(jié)心情等方式來改善病情，必要時可以在醫(yī)生的指導下輔以藥物治療。

舉措建議

注意飲食調(diào)理，加強營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、新鮮的蔬菜水果等營養(yǎng)豐富的食物。

平時應該保持規(guī)律的作息，每天按時睡覺、按時起床，保證每天至少八個小時的睡眠時間，堅持進行適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。