運(yùn)動對卵巢早衰有幫助，運(yùn)動有助于改善病情，但是要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，比如散步、慢跑、快走等。

卵巢早衰是指卵巢不能分泌正常量的雌激素，從而出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等癥狀，本病多發(fā)生在40歲之前的女性身上。

舉措建議

卵巢早衰需要盡早在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時進(jìn)餐，不暴飲暴食。

保持清淡飲食，多食用蔬菜、水果等含有豐富維生素的食物，多進(jìn)食一些豆制品，比如豆腐、豆?jié){、大豆等，放松心情，避免精神壓力過大。