小孩總是脹氣的話，需要從膳食方面做出調(diào)整，盡量做到飲食清淡易消化，并且給予水果和蔬菜，同時腹部也可適當(dāng)進行順時針按摩，或是按醫(yī)囑服用益生菌進行調(diào)理。

脹氣的原因主要與腸胃功能紊亂、腸器質(zhì)性疾病、腸胃發(fā)育未完善或是飲食不當(dāng)有關(guān)，在脹氣形成后容易導(dǎo)致腹部疼痛，甚至有可能會引起便秘。

舉措建議

1、三餐要定時，每次進食量要適中，保持8分飽即可。在吃東西的過程中，要記得細嚼慢咽，并且油膩以及生冷性食物要少吃。

2、飯后可以多散步，并且在餐后30分鐘可以適當(dāng)順時針按摩腹部，平時也要做好腹部保暖措施。