肚子脹氣可以通過順時針按摩腹部、按醫(yī)囑服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，自然就能促進(jìn)氣體的排出后，從而避免腹部持續(xù)受到影響。

肚子脹氣的原因，多數(shù)是飲食不當(dāng)、消化不良、積食、腸胃功能紊亂所造成，在脹氣程度較為嚴(yán)重時，是會引起腹痛，并可能影響到排便狀態(tài)。

舉措建議

1、平時在飲食方面，要選擇易消化和清淡類食物為主，對于一些容易導(dǎo)致腸內(nèi)產(chǎn)生氣體、生冷或是油膩性食物要少吃。

2、在通過順時針按摩腹部時，需要控制好力度，避免大力按壓，并且也要做好腹部日常保暖措施。