月經(jīng)期間左下腹疼可能是附件炎，但也可能是其他疾病引起的，比如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等。

如果只是輕微的疼痛，可以通過(guò)適當(dāng)臥床休息，用熱水袋捂住腹部進(jìn)行熱敷等方式來(lái)緩解疼痛，但是如果是劇烈的左下腹疼，就需要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

建議合理安排膳食，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，可以多吃雞蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。

放松心情，避免精神太過(guò)緊張，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，比如散步、慢走等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。