月經(jīng)期間左下腹疼可能是附件炎，但也可能是其他疾病引起的，比如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等。

如果只是輕微的疼痛，可以通過適當臥床休息，用熱水袋捂住腹部進行熱敷等方式來緩解疼痛，但是如果是劇烈的左下腹疼，就需要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議合理安排膳食，補充充足的蛋白質(zhì)，可以多吃雞蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，同時應該多吃新鮮的蔬菜水果。

放松心情，避免精神太過緊張，堅持每天進行適當?shù)纳眢w鍛煉，比如散步、慢走等，適當?shù)倪\動有助于增強體質(zhì)。