長期的消化不良和胃脹需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確引起消化不良的原因和程度，然后在醫(yī)生的幫助下進行治療。

引起消化不良的因素有很多，如飲食不當、胃腸動力不足等。出現(xiàn)消化不良后要積極治療，否則會影響胃腸和身體健康。

舉措建議

1、通常情況下，患者要改善不良的飲食習慣。保持規(guī)律的三餐。平時不能暴飲暴食，不吃生冷、刺激的食物。

2、如果癥狀比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)的藥物，促進消化。

3、適當?shù)脑黾舆\動，可以促進胃腸蠕動。對緩解消化不良有一定的幫助。