月經(jīng)量不多，有可能是近期精神壓力大，飲食作息不規(guī)律，情緒異常等因素導(dǎo)致的。如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以先暫時(shí)進(jìn)行觀察，期間多休息，不要熬夜。

若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，也不排除疾病因素導(dǎo)致的，比如宮腔粘連，多囊卵巢綜合征等等。

舉措建議

建議平時(shí)要做好生活管理，早睡早起，不熬夜，合理安排工作和生活，可以根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，避免過度肥胖，更不要節(jié)食減肥。

月經(jīng)期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要在經(jīng)期同房，防止上行感染，月經(jīng)期間要多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。