如果女性出現(xiàn)鼻子上火里面疼的情況，建議適當(dāng)改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，應(yīng)避免食用刺激性，以及過于油膩的食物，同時(shí)應(yīng)注意適量攝入一些富含膳食纖維和可以降火的食物。另外如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

另外在日常生活中，每天應(yīng)適量喝溫開水，這樣有利于減少身體出現(xiàn)上火的機(jī)會(huì)。同時(shí)也應(yīng)保持良好的生活作息，避免出現(xiàn)勞累，或者熬夜的情況，每天也應(yīng)根據(jù)情況進(jìn)行鍛煉，比如跑步，打羽毛球，瑜伽等，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)自身的體質(zhì)，從而減少各種疾病的入侵。