寶寶便秘時(shí)，可以吃點(diǎn)粗纖維食物加快腸胃蠕動(dòng)，比如燕麥、玉米、芹菜等。注意食物不要過硬、過于油膩，以免影響消化。除調(diào)整飲食外，還可做一些適合寶寶的跑跳活動(dòng)，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來刺激腸胃蠕動(dòng)。

便秘比較嚴(yán)重的情況下，可以遵醫(yī)囑服用改善便秘、調(diào)理腸胃的藥物。

舉措建議

吃飯時(shí)多咀嚼食物，避免大口吞食影響消化。飯后不要立即躺下或久坐，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)身體。平時(shí)注意多喝溫開水，幫助潤腸通便。

幫助寶寶養(yǎng)成每天固定時(shí)間蹲便的習(xí)慣，上廁所時(shí)應(yīng)當(dāng)放松心情，不要過于緊張。