消化不良肚子不舒服時(shí)，建議要先行檢查確定自身消化狀態(tài)，再結(jié)合實(shí)情按醫(yī)囑服用消食片、消化酶制劑、益生菌等藥物進(jìn)行調(diào)理。

消化不良容易引起腹瀉、腹脹以及腹痛等癥狀，該情況多數(shù)與喂養(yǎng)不當(dāng)、暴飲暴食、腸胃功能紊亂等原因有關(guān)。

舉措建議

1、在服用藥物進(jìn)行調(diào)理期間，也要忌食生冷、油膩或刺激性食物，暫時(shí)調(diào)整飲食清淡易消化為主。

2、在吃東西的過(guò)程中，要控制好進(jìn)食量，盡可能不要暴飲暴食，并且也要做到三餐定時(shí)。

3、飯后不宜立即休息，盡量多散步以促進(jìn)腸蠕動(dòng)效果。