月經(jīng)正常的周期是在3~7天左右，低于三天屬于不正常，月經(jīng)失調(diào)。

受多種因素的影響，首先就是女性比較常見的內(nèi)分泌紊亂，婦科炎癥引起的月經(jīng)異常。還包括在月經(jīng)期使用了一些涼水洗澡，吃了一些生冷性的食物，導(dǎo)致月經(jīng)突然中斷。

舉措建議

1.建議先去正規(guī)性的醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的對癥治療。

2.月經(jīng)期一定要注意保暖，可以使用一些熱敷緩解癥狀。

3.飲食方面吃一些清淡性的食物，包括瓜果蔬菜，都比較有營養(yǎng)。

4.多休息，保持睡眠充足，盡量不要熬夜，調(diào)整好自己的休息時間。