經(jīng)期量幾乎沒有指的就是在月經(jīng)來臨后，排出的量和正常人相比較量少。

月經(jīng)期間一定要避免強烈性的情緒刺激，保持比較樂觀的精神狀態(tài)，注意休息，保持睡眠的充足，適當?shù)墓芾砗米约旱膲毫Α？梢韵茸鲆粋€詳細性的病理檢查，對癥治療，效果才會比較明顯。

舉措建議

1.注意觀察自己的情況和癥狀，一旦有任何的異常就需要及時的咨詢醫(yī)生。

2.月經(jīng)期一定要注意保暖，盡量不要吃涼性太大的食物。

3.注意休息，不要劇烈的運動，規(guī)律好自己的休息時間。

4.飲食方面可以吃一些補充鐵和滋補性的食物，防止缺鐵性的貧血。