睡覺時磨牙可能是過度勞累，精神壓力過大，缺鈣，胃里蛔蟲。平時要注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口。平時可以適當補鈣，注意休息，避免熬夜，不要太累，保持好心情，不要有過度的心理壓力。

如果肚子里有蛔蟲的話，可以在醫(yī)生指導下吃點打蟲藥。

舉措建議

1.建議可以口服葡萄糖酸鈣口服液。

2.飲食上應該做一些調整，多吃一些富含高鈣的食物和水果。

3.建議去口腔科檢查一下。如果有咬合紊亂，可以調整咬合。如果你有嚴重的磨牙，可以在晚上戴上牙合墊矯正。盡量放松自己的精神。調整一段時間后，磨牙情況會緩解。去口腔科檢查就行了。