更年期功血離絕經(jīng)還有多久時(shí)間并不固定，因人而異，有的女性可能會(huì)在幾個(gè)月后出現(xiàn)，還有的女性可能幾年對(duì)出現(xiàn)。更年期絕經(jīng)是由于卵巢功能衰退，使卵泡生理性衰竭所導(dǎo)致，更年期是每位女性都需要經(jīng)歷的一個(gè)生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心或害怕。

舉措建議

更年期的女性在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，飲食上避免吃高脂肪，高糖的食物，比如巧克力，甜點(diǎn)以及飲料等，可以適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，還可以補(bǔ)充一些蜂王漿，豆?jié){等含雌激素較多的食物。