晚上一直磨牙的話，需要先做檢查以確定誘因之后，才能按醫(yī)囑服用藥物、益生菌進(jìn)行調(diào)理，并且對口腔內(nèi)部進(jìn)行清潔，才能有效避免磨牙情況一直發(fā)生。

磨牙的原因涉及到多個方面，主要與齲齒、積食、寄生蟲感染、腸胃功能紊亂等有關(guān)，所以要明確誘因后才能妥善做治療。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，盡可能早晚刷牙，并且飯后多漱口，避免食物殘留等情況的發(fā)生。

2、飲食方面需要合理搭配，盡量少食難消化或是辛辣刺激食物，適當(dāng)從飲食上多攝入粗纖維。

3、臨睡前一般不建議進(jìn)食，以免食物沒來得及消化而引起磨牙反應(yīng)。