如果鼻涕經(jīng)常出現(xiàn)倒流的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院耳鼻喉科就診，在醫(yī)生的幫助下找出引起鼻涕倒流的原因，并給予相對(duì)應(yīng)的治療措施。這時(shí)也應(yīng)做好鼻腔的護(hù)理工作，避免用手指反復(fù)的掏鼻孔，以及用力揉捏鼻子，因?yàn)楸强字杏泻芏嗉?xì)小的毛細(xì)血管，有時(shí)候用力不當(dāng)，可能會(huì)使這些毛細(xì)血管破裂。

舉措建議

在日常生活里，外出時(shí)應(yīng)養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣，這樣可減少不潔凈空氣或者花粉顆粒等物質(zhì)的入侵。其次，在飲食方面，應(yīng)暫時(shí)避免食用辛辣、刺激性的食物，比如生姜，芥末，小茴香等，每天適當(dāng)吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，以及新鮮水果和蔬菜。