正常月經(jīng)顏色為暗紅色且不凝固，月經(jīng)量為20-60ml。如果月經(jīng)情況在上述數(shù)值左右，則一般沒(méi)有什么問(wèn)題。

但是如果經(jīng)血為黑色且量少則可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)造成的。常見(jiàn)的原因有內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮基底受傷等。

舉措建議

1、預(yù)防月經(jīng)異常，平時(shí)要要改善不好的生活習(xí)慣，避免熬夜。在飲食方面要注意均衡，不能挑食。

2、如果出現(xiàn)相關(guān)婦科疾病的時(shí)候，要積極去醫(yī)院治療。平時(shí)也可以去醫(yī)院做體檢，排插可能誘發(fā)月經(jīng)異常的原因。

3、在月經(jīng)期間做好護(hù)理，避免著涼，還要做好飲食護(hù)理。