女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，可結合自身情況采取相應措施，對于輕微的痛經(jīng)，一般可通過腹部熱敷或按摩等方式來幫助緩解，但有癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解癥狀，除了要及時緩解癥狀外，還要積極查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進行調(diào)理，比如使用藥物。

舉措建議

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，除了要根據(jù)不同身體情況采取相應措施進行緩解以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如在飲食方面要吃一些溫熱對身體有益的營養(yǎng)食物，避免過多進食寒涼的食物，還要做好保暖。