惡心嘔吐主要是由于消化道器官出現(xiàn)急性或者慢性損傷引起的，比如急性胃炎、慢性胃炎、胃黏膜脫垂等，另外，精神高度緊張也可能導致惡心嘔吐。

出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀后應該立即臥床休息，采取側臥位休息，少量多次的飲用溫開水，以免出現(xiàn)脫水的情況。

舉措建議

平時要學會調節(jié)自己的情緒，避免精神過度緊張或者焦慮，注意飲食衛(wèi)生，不要喝生水，蔬菜水果要清洗干凈后才能食用。

不要抽煙喝酒，避免吸入油煙、二手煙等不良刺激性氣體，注意腹部保暖，及時做好保暖措施。