半夜出現(xiàn)磨牙的情況，有可能是缺鈣，胃腸功能紊亂，情緒緊張，焦慮等因素引起的，除此以外，也有可能是遺傳因素導(dǎo)致的磨牙。

磨牙一般會(huì)表現(xiàn)出夜間睡眠磨牙，或者是白天緊咬牙，常常還會(huì)伴有牙齒異常磨損，好發(fā)于兒童和年輕人。

舉措建議

出現(xiàn)磨牙情況時(shí)，要做好日常護(hù)理工作，注意飲食以及生活方式的自我調(diào)整。

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多放松心情，每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后及時(shí)漱口。日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免在白天或者是睡覺(jué)前玩的過(guò)度興奮，還應(yīng)該及時(shí)糾正不良的睡眠姿勢(shì)。