女性出現(xiàn)卵巢早衰，月經(jīng)總是不來，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)。在出現(xiàn)卵巢早衰的情況下，一定要注意保持比較平和的心態(tài)，避免有太大的壓力，平時(shí)要注意有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要經(jīng)常熬夜。

舉措建議

日常生活中可以多吃一些富含維生素以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠讨破?、蛋類等飲食，但是要盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物，身體比較肥胖的情況下可以多鍛煉身體，但是要盡量避免通過過度節(jié)食進(jìn)行減肥。