更年期子宮內(nèi)膜增厚的原因比較多，可能是因內(nèi)分泌紊亂引起的，也可能是雌激素分泌紊亂引起，還有可能是女性精神壓力過(guò)大引起的內(nèi)分泌失調(diào)，如果是因?yàn)榕跃駢毫^(guò)大引起的內(nèi)分泌失調(diào)，建議平時(shí)應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，緩解緊張情緒。

舉措建議

更年期的女性注意避免吃高脂肪，高鹽以及高糖的食物，比如飲料，甜點(diǎn)等，可以適當(dāng)吃些新鮮的水果，蔬菜，這補(bǔ)充一些含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，蛋類等，應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，比如跳廣場(chǎng)舞，慢跑，散步等，避免久坐，熬夜等不良習(xí)慣。