更年期月經(jīng)流了一個月可能是因為卵巢功能下降，體內內分泌紊亂而引起的，也有可能是女性患有某種疾病而引起的，如果女性月經(jīng)流了一個月，建議到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下，查找引起月經(jīng)淋漓不盡的原因，應針對病因，采取相對應的治療措施。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間應注意多休息，避免勞累過度或者從事勞動力較重的工作，還要保證充足的睡眠時間，避免熬夜或久坐，飲食上避免吃高鹽，高脂肪，高糖的食物，可以適當吃一些新鮮的水果，蔬菜或者補充一些鈣量較高的食物。