更年期月經(jīng)流了一個(gè)月可能是因?yàn)槁殉补δ芟陆?，體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂而引起的，也有可能是女性患有某種疾病而引起的，如果女性月經(jīng)流了一個(gè)月，建議到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，查找引起月經(jīng)淋漓不盡的原因，應(yīng)針對(duì)病因，采取相對(duì)應(yīng)的治療措施。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)期間應(yīng)注意多休息，避免勞累過(guò)度或者從事勞動(dòng)力較重的工作，還要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜或久坐，飲食上避免吃高鹽，高脂肪，高糖的食物，可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果，蔬菜或者補(bǔ)充一些鈣量較高的食物。