晚上會(huì)磨牙有可能是缺乏維生素所導(dǎo)致的，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及菠菜等等。

如果是由于腸道寄生蟲感染所導(dǎo)致的，可以服用驅(qū)蟲的藥物進(jìn)行治療，能夠有效的緩解磨牙的癥狀。

舉措建議

如果平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)，經(jīng)常仰臥位睡覺(jué)，也有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，所以要養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)。

平時(shí)要注意口腔的衛(wèi)生，吃完?yáng)|西之后要及時(shí)的刷牙或者是漱口，在晚上睡覺(jué)之前不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則就有可能會(huì)加重磨牙的癥狀。