晚上會磨牙有可能是缺乏維生素所導(dǎo)致的，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及菠菜等等。

如果是由于腸道寄生蟲感染所導(dǎo)致的，可以服用驅(qū)蟲的藥物進行治療，能夠有效的緩解磨牙的癥狀。

舉措建議

如果平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，經(jīng)常仰臥位睡覺，也有可能會出現(xiàn)磨牙的情況，所以要養(yǎng)成良好的睡眠姿勢。

平時要注意口腔的衛(wèi)生，吃完東西之后要及時的刷牙或者是漱口，在晚上睡覺之前不要做過于劇烈的運動，否則就有可能會加重磨牙的癥狀。