晚上磨牙的原因，主要與消化不良、積食、蛔蟲癥、精神壓力緊張、精神亢奮、齲齒有關(guān)，所以在做相關(guān)排查后，才能根據(jù)實(shí)情而妥善治療。

磨牙情況發(fā)生后，需要妥善做治療或調(diào)理，避免長(zhǎng)時(shí)間磨牙后導(dǎo)致牙齒表面受損，或是引起牙列不整齊、臉部?jī)蓚?cè)不對(duì)稱。

舉措建議

1、一般在臨睡前4小時(shí)內(nèi)，不建議進(jìn)食，盡量要避免胃部消化狀態(tài)受到影響。同時(shí)不要激烈運(yùn)動(dòng)或是玩耍過度，以避免精神處于亢奮狀態(tài)。

2、日常飲食三餐需要定時(shí)，盡可能做到葷素合理搭配，盡量不要過多進(jìn)食難消化食物。